ইয়িন ঘাটতি সংবিধানের জন্য ডায়েটরি চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল

আমার ইয়িনের ঘাটতির চিকিত্সার জন্য আমার কী ডায়েট নেওয়া উচিত? 10 দিনের নেটওয়ার্ক হট স্পট বিশ্লেষণ এবং সুপারিশ

সম্প্রতি, পুরো ইন্টারনেটে স্বাস্থ্য ডায়েট থেরাপির বিষয়ে আলোচনা উচ্চতর রয়েছে, বিশেষত ইয়িনের ঘাটতি এবং শারীরিক কন্ডিশনার সম্পর্কিত। এই নিবন্ধটি ইয়িন ঘাটতি সংবিধানের লোকদের জন্য বৈজ্ঞানিক ডায়েট থেরাপি পরিকল্পনাগুলি সংগঠিত করতে গত 10 দিনের মধ্যে হট টপিক ডেটা একত্রিত করেছে।

1। ইয়িনের ঘাটতি এবং সাম্প্রতিক মনোযোগের বৈশিষ্ট্য

Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্ব অনুসারে, ইয়িন ঘাটতি সংবিধানটি মূলত শুকনো মুখ, গলা, গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম, অনিদ্রা এবং স্বপ্ন হিসাবে প্রকাশিত হয়। বাইদু সূচক দেখায় যে "ইয়িন ঘাটতি কন্ডিশনার" অনুসন্ধানের পরিমাণটি গত 10 দিনে 23% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং জিয়াওহংশুতে সম্পর্কিত নোটগুলি থেকে পছন্দগুলির সংখ্যা 100,000+ ছাড়িয়েছে।

2। শীর্ষ 5 খাদ্য থেরাপি পরিকল্পনা

ডুয়িন, ওয়েইবো এবং বি এর মতো প্ল্যাটফর্মের ডেটাগুলির সাথে একত্রিত হয়ে আমরা সম্প্রতি পাঁচটি জনপ্রিয় ডায়েটরি থেরাপির প্রেসক্রিপশন সংকলন করেছি:

3। মৌসুমী অভিযোজন ডায়েটরি থেরাপি পরিকল্পনা

সম্প্রতি, এটি গ্রীষ্ম এবং শরতের বিকল্প এবং বিশেষজ্ঞরা মরসুম অনুসারে ডায়েট থেরাপি পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেন:

1।শুরুর শরতের আর্দ্রতা রেসিপি: শাগুয়ান এবং বহুভুজ লাও হাঁস স্যুপ (ওয়েইবোতে 32 মিলিয়ন ভিউ)
2।তাপের তাপের জন্য প্রেসক্রিপশনটি মুছে ফেলা হয় না: মুং শিম লিলি স্যুপ (জিয়াওহংশু সংগ্রহ 56,000)
3।দিন এবং রাতের তাপমাত্রার পার্থক্য: বাদাম আখরোটের উপাদেয় (টিকটোক সম্পর্কিত ভিডিওগুলির 8.9 মিলিয়ন ভিউ)

4 .. নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা

Traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন অনুশীলনকারীদের সাক্ষাত্কারের তথ্য অনুসারে, ইয়িন ঘাটতি সংবিধানের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত:

5 .. ইন্টারনেট জুড়ে প্রশ্নোত্তর নিয়ে গরম আলোচনা

1।প্রশ্ন: আপনি কি ইয়িনের ঘাটতির জন্য গাধা-হাইড জেলটিন নিতে পারেন?
উত্তর: বিশেষজ্ঞের সুপারিশ (জিহু'র উচ্চ প্রশংসা উত্তর): গাধা-হাইড জেলটিনকে সংমিশ্রণে ব্যবহার করা দরকার, এবং গাধা-হাইড জেলটিন + কালো তিলের একটি ক্লাসিক সংমিশ্রণ প্রস্তাবিত হয়।

2।প্রশ্ন: কীভাবে ফল চয়ন করবেন?
উত্তর: সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধানের ফলের তালিকা: সিডনি (42%), মুলবেরি (28%) এবং কিউই (18%)।

3।প্রশ্ন: ডায়েট থেরাপির কার্যকর চক্রটি কী?
উত্তর: traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের ডেটা পরিসংখ্যান দেখায় যে ২-৩ মাস ধরে অধ্যবসায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি হবে।

6 .. সেলিব্রিটি ডায়েট থেরাপি পরিকল্পনার জন্য রেফারেন্স

সাম্প্রতিক বিভিন্ন শো "দ্য রোড টু হেলথ" এ, অনেক traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেছেন:
- সকাল: মধু জল (টোনাইফিং ইয়িন এবং আর্দ্রতা অন্ত্র)
- বিকেল: আমেরিকান জিনসেং চা (কিউআই পুনরায় পূরণ করে এবং ইয়িনকে পুষ্ট করে)
- বিছানার আগে: মিললেট পোরিজ (পেটে ঘুমো)

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধটির ডেটা পরিসংখ্যান চক্রটি 1 সেপ্টেম্বর থেকে 10, 2023 পর্যন্ত ওয়েইবো, ডুয়িন এবং জিয়াওহংশুর মতো মূলধারার প্ল্যাটফর্মগুলি কভার করে। বিস্তৃত জনপ্রিয়তা সূচকটি অনুসন্ধানের ভলিউম, ইন্টারঅ্যাকশন ভলিউম এবং বিশেষজ্ঞের সুপারিশের মতো মাত্রার ভিত্তিতে গণনা করা হয়।